Diese Weiterbildung bereitet Trainer*innen und Übungsleier*innen umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmenden auf Basis [...]

Das 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch die Koordination und [...]

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in [...]

Pilates kennen lernen Powerhouse, Muskeln und Methoden In diesem Modul geht es um die Hintergründe, Zielsetzung und Methodik des Trainingskonzepts von Joseph Pilates. INHALTE: Joseph [...]

DTB-KursleiterIn Yoga – Stufe 2 „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“ Inhalt das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana) • Bedeutung der Elemente Erde, [...]

Tests und Screenings bilden im Functional Training die Grundlage der Trainingsplanung. Die Ermittlung individueller Kraft-, Mobilitäts-, Stabilisations- und Koordinationsfähigkeit ist der Ausgangspunkt für eine gezielte [...]

Bei diesem Modul liegt ein besonderer Fokus auf der Betreuung von Sportler*innen und Sportmannschaften. Darüber hinaus wird die Anwendung des Functional Trainings im Gruppensetting und [...]

„Zur Ruhe kommen – Mit Yoga ins Gleichgewicht“ Inhalte • Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse • Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich) • [...]

    Weiterbildung Ein zentrales Bedürfnis von Kindern ist die Bewegung. Die Psychomotorik möchte die Kinder über Bewegung, ganz­heitlich, mit allen Sinnen, eigenaktiv und selbstwirksam­keitserfahrend [...]