DTB 4XF SCREENS & PROGRAMS

Aufbaumodul
Tests und Screenings bilden im Functional Training die Grundlage der Trainingsplanung. Die Ermittlung individueller Kraft-, Mobilitäts-, Stabilisations- und Koordinationsfähigkeit ist der Ausgangspunkt für eine gezielte Übungsauswahl und Übungskorrektur.
Anhand aufgedeckter Schwachstellen werden differenzierte Trainingsprogramme entwickelt, angepasst und variiert. Dies dient sowohl einer effektiven Leistungsverbesserung als auch einer wirksamen Verletzungsprophylaxe. Diese Weiterbildung zeigt, wie sich dieses Prinzip bei verschiedenen
Zielgruppen und unterschiedlichen Organisationsformen des Trainings anwenden lässt.
Inhalt
• Vorstellung unterschiedlicher Tests und Screenings
• Einzeltests und Testbatterien
• Ableitung differenzierter Trainingsprogramme
• Progression und Variation der Programme
• Anwendung in Einzel- und Gruppenformaten
• Anwendung im Sport- und Fitnessbereich
• Coaching und Organisation des Trainings
Enthaltene Materialien - Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

Lehrgang: W 1
Termin: 27.01.2018
Zeit: Sa 10.00-17.00 h
Stundenumfang: 8 LE
Kosten: Mitglieder/GymCard € 85,– / Externe €115,–
Frühbucherrabatt: € 5,–
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 02.01.2018
Referent: Roland Siebecke
Voraussetzungen:
1 Pflicht- und 2 Basismodule aus dem Bereich DTB-Functionaltraining.

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich