DTB-KursleiterIn Pilates Stufe 1 „Pilates kennen lernen – Powerhouse, Muskeln, Methoden“

In diesem Modul geht es um die Zielsetzung und Methodik des Trainingskonzeptes von Joseph Pilates.
Es werden Ihnen ausgewählte Übungen in Theorie und Praxis vorgestellt.

Inhalt:

• Joseph Pilates und seine Geschichte
• Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
• Das Powerhouse und seine Muskulatur
• Erlernen der Atem
• Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
• Die Integration der Übungen in den Unterricht
• Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Balltechnik

Voraussetzung:

ÜLC Fitness und Gesundheit oder Gleichwertiges

Lehrgang: W P 1 
Termin:    25.-27.08.2017
Zeit:   Fr 17.00 – 21.00 h / Sa/So 09.00 – 18.00 h
Stundenumfang:  25 LE
Kosten:   € 215,–  (260,– ) ohne V/Ü
Frühbucher:   € 15,- Rabatt
Ort:  Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 11.08.2017
ReferentiIn: Anke Haberlandt

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich