Yoga und Wandern im Paradies

Es wird ein Abenteuer und eine Reise zu dir selbst! Durch Yoga kannst Du zu einer neuen Art von Freiheit gelangen, von der Du vielleicht nicht einmal weißt, dass es sie gibt. Es kann Dir helfen, den Stürmen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Positivität entgegenzutreten (maximal 8 Teilnehmer!)

Programm:
10 Yoga-Einheiten (Kundalini am Morgen und Vinyasa am Abend je 1,5 Std.) sowie Breathwalk und geführte Wanderungen, Malen mit Kreide, Besichtigung Guadalest und Altea.
Außerdem Karma Yoga (selbstloses Dienen) und helfen reihum in der Küche bei der vegetarischen Essenzubereitung.
Zwei Yogastile
Kundalini-Yoga - das Yoga der Energieschöpfung. Die Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Ashtanga (Vinyasa) Yoga sind dynamisch geführte Asanas (Körperstellungen), die mit der Atmung synchronisiert werden. Somit ergeben sich fließende Übergänge von einer Position zur nächsten (Flow). Stärkt den Körper und macht flexibel - innen wie außen.
Unterkunft
7 Nächte in einfachen Holzhäusern zu zweit, auf dem wunderbar ruhig gelegenen Gelände „La Highuera“, einem Paradies inmitten der Berge bei Guadalest.
Verpflegung
Gemeinsames Frühstück und Abendessen. Die Mahlzeiten sind vegetarisch. Frisches Obst und Tee sind ganztägig verfügbar. Die Produkte und Lebensmittel stammen aus der Region der Costa Blanca.
Anreise
eigene Anreise planen, z.B. mit dem Flugzeug nach Alicante und von dort mit dem Bus bis Benidorm.
(Shuttle ist ab Benidorm möglich)
Hinweis: Erst beim BTV nachfragen, ob noch einen Platz frei ist, dann den Flug buchen und bei der Anmeldung die An- und Abreisedaten mittteilen.

Lehrgang:     SV 1
Termin:         29.03 – 05.04.2018
Zeit:             Do Anreise möglichst bis 18.00 h
Anerkennung: 10 LE UL-C /ÜL P  
Kosten:         € 475,- incl. Shuttle, Unterkunft, Verpflegung, Yogastunden und geführte Wanderungen.
Frühbucherrabatt: € 25,-
Ort:               Guadalest Spanien

Leitung:
Ursel Lotze ist DTB-Yoga-Kursleiterin, hat 10 Jahre auf der Insel Bali Asthanga Yoga von dem bekannten Yogi Danny Paradise gelernt und praktiziert. Hauptberuflich ist sie Künstlerin.
Ines Tej K. Henkel ist Kundalini Yogalehrerin, Pilates- und Rückentrainerin, war in Spanien Sportanimateurin, ist heute Geschäftsführerin des BTV.

Aktueller Status: 
Anmeldung möglich